Listado de la etiqueta: prevención

Glúteo mediano: fortalece y evita lesiones

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La musculatura glútea es la más potente del cuerpo, consta de glúteo mayor, glúteo medio  y glúteo menor.  En esta entrada os hablaremos sobre el glúteo medio ya que es clave en una correcta biomecánica en la carrera y está relacionada…

Fascitis Plantar

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Qué es Es la inflamación del Tejido grueso en la planta o parte inferior del pie. Este tejido se denomina fascia plantar y es una banda de tejido elástico que se extiende desde el calcáneo hasta la zona metatarsal, situada delante de…